BJJ🥋FINALIZACIÓN con LAPELA (Ezequiel) 😱 desde la guardia bottom ⬇️

Técnica de sumisión y finalización Ezequiel bjj con la lapela desde el guard bottom.

Os dejamos un video con una sumisión de lapela (Ezquiel o Ezekiel choke) desde la guardia bottom para BJJ. !OJO y muy importante, trabajad las fintas y engaños para llegar a la posición que estáis buscando y poder desestabilizar correctamente al oponente!!! Esperemos que os guste y si es así no olvidéis dejad el like y suscribiros para no perderos los próximos videos!!! Oss!

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MMA 👊 3 Consejos para GANAR UN COMBATE ✌

3 CONSEJOS DE COLOCACIÓN DE LA GUARDIA PARA INCREMENTAR EL ÉXITO EN UN COMBATE O PERDERLO EN CASO DE NO HACERLO.

Os dejamos un video con 3 tips de colocación de la guardia durante el striking y las entradas a takedown. Es muy importante quedarse con estos pequeños 3 detalles porque marcan una diferencia muy GRANDE a la hora de desarrollar nuestra lucha. Si eres de los que cuando realiza las técnicas explicadas bajas la guardia, como consejo dedícale horas al apartado técnico solo delante de el espejo o sombra y con partner series no muy largas practicándolo poco a poco. Cuando lo vayáis perfeccionando intentad subir el ritmo de ejecución vigilando siempre de no cometer el fallo. Cualquier duda ya sabéis que respondemos lo antes posible y que para eso estamos, no dudes en dejar el comentario!!! Esperemos que os guste y si es así no olvidéis dejad el like y suscribiros para no perderos los próximos videos!!! Oss!

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ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO PARA MMA (SEMANA 13 OFF CAMP)

ENTRENAMIENTO COMPLETO, CON MÉTODO TRIFÁSICO ISÓMETRICO (FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO SEMANA 13 DÍA 1 EN EL OFF CAMP) DE Jefferson Batista #thelegend (luchador de MMA del TMC TeaM).

00:00 Introducción

00:38 Explicación del entrenamiento completo (series/reps/tempos)

07:41 Entrenamiento con todas sus fases.

13:15 Despedida

14:52 Resumen en pizarra del enfoque principal y los tips.

Os dejamos un video del entrenamiento completo realizado en nuestro camp de entrenamiento para MMA a 13 semanas antes de la lucha de Jefferson. En el entrenamiento de hoy podréis ver uno de los métodos utilizados en nuestras preparaciones de fuerza y acondicionamiento. Prestad atención a las explicaciones, a la pizarra del briefing donde explicamos sets/reps/tempos… y al resumen final para que entendáis completamente el entrenamiento.

A lo largo del entrenamiento encontrareis diferentes fases:

A. Calentamiento dinámico.

B. Ejercicios de movilidad.

C. Pliométricos.

D. Ejercicio principal tren inferior isométrico + ejercicio para acumulación de lactato (superserie).

E. Ejercicio secundario en superserie.

F. Ejercicios accesorios del día.

G. Acondicionamiento de capacidad láctica.

Esperamos que os guste!!! Fight!!

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2 TÉCNICAS DE RODILLA PARA MMA

2 TÉCNICAS DE RODILLA PARA MMA Feat. Jefferson Batista #thelegend (luchador de MMA del TMC Team) y Mr.Cage (TMC Headcoach) !!! Os dejamos dos técnicas de rodilla para striking de MMA. Para realizar estas dos técnicas entenderéis que tenéis que saber ejecutar técnicamente bien el golpeo con una rodilla frontal y su control de distancias! Tanto si te estas iniciando o estas mas avanzado, seguro que le puedes sacar provecho!!! Si estáis interesados en un video de rodilla básica nos lo hacéis llegar y lo prepararemos!!! Si tenéis alguna duda podéis preguntar en la sección de comentarios y sobre todo tened en cuenta el abanico tan grande de posibilidades que podéis abrir según vuestro juego. Esperamos que os guste, si es así no olvides dejar un like y suscribirte para no perderte los próximos videos!!! Muchas gracias!!! Esperamos que os guste!!! Oss!!

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TÉCNICA PARA MMA / NO GI – SALIDA DE CRUCIFIJO ( CRUCIFIX ESCAPE )

Os dejamos dos salidas del crucifijo desde diferentes posiciones para MMA y No GI. Lo mas importante de todo es no llegar a estas posiciones, en caso de llegar tened en cuenta que hay que haberlo practicado muchas veces antes y lo mas importante es la tranquilidad y los primeros pasos para evitar que nuestro oponente tome el control. Tanto si te estas iniciando o estas mas avanzado, seguro que le puedes sacar provecho!!! Si tenéis alguna duda podéis preguntar en la sección de comentarios y sobre todo tened en cuenta que hay un sinfín de posibilidades mas. Desde formas de defender, contraatacar etc!!! Esperamos que os guste, si es así no olvides dejar un like y suscribirte para no perderte los próximos videos!!! Muchas gracias!!! Esperamos que os guste!!! Oss!!

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TÉCNICA PARA MMA (HEEL HOOK TO CALF SLICER) ANÁLISIS UFC FIGHT ISLAND2 KNEE BAR ARIANE LIPSKI

Os dejamos unas llaves de pierna para MMA. Mucha atención al análisis y los tips de como realizar el calf slicer viniendo del hell hook. Si ya habéis visto la lucha de Ariane Lipski vs Luana Carolina o tenéis la oportunidad de verla os lo recomendamos. Después de esta lucha entenderéis mucho mejor las técnicas del video y porque ejecutarlas de esta forma. Tanto si te estas iniciando o estas mas avanzado, seguro que le puedes sacar provecho!!! Si tenéis alguna duda podéis preguntar en la sección de comentarios y sobre todo en este video que se puede analizar de mil formas en profundidad. Desde formas de defender, contraatacar etc!!! Esperamos que os guste, si es así no olvides dejar un like y suscribirte para no perderte los próximos videos!!! Muchas gracias!!! Esperamos que os guste!!! Oss!!

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3 TÉCNICAS DE CODO PARA MMA (slip elbow, fake sl spinning back elbow & cross elbow)

PORTADA ELBOW
PORTADA ELBOW

Os dejamos unas técnicas de striking para MMA. Sobre todo se las recomendamos a luchadores con una condición física delgada y alta con un mayor alcance o a luchadores de pesos mas bajos y con un juego rápido. Tanto si te estas iniciando o estas mas avanzado, seguro que le puedes sacar provecho!!! Si tenéis alguna duda podéis preguntar en la sección de comentarios!!! Esperamos que os guste, si es así no olvides dejar un like y suscribirte para no perderte los próximos videos!!! Muchas gracias!!! Esperamos que os guste!!! Oss!!

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TÉCNICA PARA MMA y NO GI: LLAVE DE GEMELO, BANANA SPLIT Y TWISTER Feat. Mr.Cage (TMC Headcoach) & Kevin Moreno (TMC Instructor & Competitor)

Os dejamos las técnicas de sumisión para MMA y No Gi Banana Split, Twister y llave de gemelo. Os recomendamos practicarlas mucho para adaptaros a todos los movimientos y acostumbraros bien, debido que no son posiciones muy comunes dentro de nuestra lucha diaria.  Tanto si te estas iniciando o estas mas avanzado, seguro que le puedes sacar provecho!!! Si tenéis alguna duda podéis preguntar en la sección de comentarios!!! Esperamos que os guste, si es así no olvides dejar un like y suscribirte para no perderte los próximos videos!!! Muchas gracias!!!

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TÉCNICA PARA MMA: DERRIBO DE SINGLE LEG PARA DESPUES TRANSICIÓN A LEG DRAG Feat. Mr.Cage (TMC Headcoach).

Técnica de derribo aprovechando el striking para después hacer transición en este caso desde leg drag y tener la opción de poder buscar el Ground Fighting. Tanto si te estas iniciando o estas mas avanzado, seguro que le puedes sacar provecho!!! Si tenéis alguna duda podéis preguntar en la sección de comentarios!!! Esperamos que os guste, si es así no olvides dejar un like y suscribirte para no perderte los próximos videos!!! Muchas gracias!!!

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2 TÉCNICAS PARA MMA: M-KICK BLOQUEO A DERRIBO Y TRANSICIÓN DE LEG SWIP PARA G&P Feat. Mr.Cage (TMC Headcoach) y Óscar Panadero (Caballeros de Oc Headcoach).

Técnica de derribo después de absorber un middel Kick con la opción de poder buscar el Ground Fighting. Tanto si te estas iniciando o estas mas avanzado, seguro que le puedes sacar provecho!!! Agradecer la colaboración a Óscar Panadero director técnico del equipo Caballeros de Oc y que pronto podréis verlo como colaborador en los cursos impartidos por nuestra escuela.

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